Body Labo Iではいきなり重い重さを扱うようなトレーニングは一切しません！

姿勢の矯正や、正しい身体の使い方を知らないままウエイトトレーニングを行っても効果的ではないどころか意図していない筋肉を使ってしまいボディラインの崩れの原因になりかねないからです。

まずはストレッチポールのエクササイズやパーソナルストレッチを行い姿勢を整え

ファンクショナルトレーニングという身体の正しい使い方や役割を発揮できるように促す、トレーニングを専門の資格を持ったトレーナーが指導し、しなやかで健康的なボディライン作りを効率良くしていきます！

『もっとキツく食事を制限されると思ったのにストレスが全くないです！』と口にされる方がかなり多いです。

ダイエットやボディメイクと聞くと
何となくきつい食事指導のイメージがあるかも知れません。
実際に短期集中型のジムは糖質制限などのストイックな食事指導を行っているところも多いです。

ただ、Body Labo Iでは一生続けるのは絶対に出来ないようなキツい減量方法や我慢は一時的なダイエットにしかならないと考えています。

ストレス無く、なおかつしっかりと成果が出す為には正しい食事知識という事が不可欠になります。 その知識をお客様に身に付けていただける様に徹底サポートするオンライン食事指導を行っています！

これまで述べ3000人以上のお客様の指導をしてきましたが、身体の状態や理想の体型などは本当に人それぞれです。

初回のカウンセリングで少しでもお客様の事を理解し、私たちが最大限お役立ち出来る事をご提案させていただく為に、
最低でも30分以上はカウンセリングのお時間をお取りさせて頂いております。

事務的でマニュアル的なカウンセリングでは無く、『不安だったけどカウンセリングに来てみてよかった！』と思って頂ける様に 全力で務めさせていただきます！

Body Labo I では一生使える知識をお客様に身に付けて頂く為のオリジナル指導プログラムをご用意させていただいております。

リバウンドをしない身体、習慣作りを実現する為に正しい知識を身に付けましょう！

Body Labo I では完全月額制を導入しております。

業界では常識になっている、高額で一括前払い制という形態では長くコツコツ通う事はどうしてもハードルが高く、短期間でコースを卒業された後自分1人で何を取り組めばいいか分からずリバウンドしてしまった、という方も少なくありません。

今後、リバウンドしない身体作りと習慣をコツコツ身に付けていく為には契約の縛りも無く月々手頃な料金で通える形態の方がお役立ち出来ると思い月額制にしております。