おはようございます☀
美脚専用ジム 美脚ラボ トレーナーの井道です！(*^_^*)
「頻繁に体重を測らない」
毎日測ると数字に依存してしまい、
感情が揺さぶられてしまいます
測るのは週に1回〜2週に1回で大丈夫です！
数字ではなく、見た目や体の状況に目を向けましょう👀
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