こんにちは！☀
パーソナルジムBody Labo I トレーナーの丸崎です！(インスタはこちら)
“整える”大事さ
「パーソナルジムは鍛えてカラダを変えるところ」
というイメージはありますか？
たしかに、トレーニングや食事指導はメインになるかもしれません。
しかし、それらの目的は”整えること”でもあります。
人の体は、気付かぬうちに正常な状態が崩れていたりします。
【崩れると】
→痛みが出る、足が太くなる、コリが消えない、
疲れやすくなる
【正しく戻す、動かせると】
→無駄に発達した筋肉が減り、細くなる、
こらない体に、健康寿命向上、疲れが溜まりにくくなる
など、状態を戻すだけでメリットが沢山あります。
body_labo_i では、整えることを前提としたエクササイズやトレーニングを行い、無理のないボディメイクを行なっております！
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お気軽にお問い合わせください😌
