おはようございます☀
中崎町駅】から徒歩3分のパーソナルジムBody Labo i トレーナーの井道です！(*^_^*)
Body Labo i 梅田中崎町店
【中崎駅】から3分！
最近【中崎駅】から通われる方が多い
【月額制】の【パーソナルジム】です！
【中崎町駅】から近いのが魅力です。
【大阪市内】では唯一の【完全月額制】【パーソナルジム】！
月11,000〜
で習慣が身に付くまで
じっくりと通うことが可能です！
キツい【食事制限】は一切しません！
【専用アプリ】で正しい【食事習慣】を身に付けやすいとご評価頂いてます。
完全月額制で契約期間の縛りが無いので１ヶ月からお通い頂けます！
『パーソナルジムに通ってみたいけどいきなり２ヶ月コースで高いお金を払うのはハードルが高い..』
という方は是非当店で
お気軽に１ヶ月から試してみてください！
Body Labo i 【中崎町駅 パーソナルジム】
こんにちは！
代表トレーナーイミチです！
本日は【下半身痩せ】についてお客様のビフォー＆アフターを参考にお話させていただきます。
皆様の中には【下半身痩せ】について興味や課題に感じられている方もいらっしゃると思います。
実際に女性会員さんの8割近くの方が初回のカウンセリング時にお悩みとして挙げられます。
特に『上半身は食事制限や軽い運動で痩せたけどどうしても下半身だけは落ちなくて、、』
という方は多い印象です。
結論から記載させていただきますと、下半身を理想のスタイルに近づける上でポイントは
・骨の位置や股関節の稼動域と筋肉の柔らかさ。
・立っているときや歩いてるときの重心、正しい筋肉をしっかりつかえているか
上記の2つが大まかにあげられます。
この点が確認できていないまま、
重いバーベルでスクワットをしたり流行のヒップアップトレーニングをしても効果的ではないと言えます。
お写真のＳ様は元々当店にお越しいただく前にもご自身でフィットネスジムに行って周3回はお尻のトレーニングを行うほど努力をしていらっしゃったのですが、いくら頑張っても脚のラインだけが変わらないとお悩みでと当店にお越しいただきました。
トレーニング指導をさせていただく前に原因を確認したところ、股関節周りがうまく動かない事が結果的にお尻をうまく使えず、前モモばかりを使ってしまう身体の使い方になってしまっていたことが分かり
【脚痩せストレッチ】や【ピラティス】などで根本原因にアプローチをさせていただきました。
その結果をお写真のような変化が現れＳ様も大変喜んでいただきました！
得に後ろからの写真でのお尻の印象と横からの写真の前モモの張りの変化に注目していただけると分かりやすいと思います。
当店では気合と根性のウエイトトレーニングは一切行いません。
お一人お一人のお悩みの原因を【姿勢矯正】【機能改善】の観点からアプローチすることを大切にしております、もしＳ様と同じようなお悩みの方がいらっしゃいましたらお気軽にお申し付けください！
【Ｓ様・ビフォー⇒アフター】
♯骨格矯正♯パーソナルストレッチ♯姿勢矯正
♯脚痩せ矯正♯背骨♯美脚♯ストレッチ♯下半身痩せ
♯二の腕痩せ♯シェイプアップ♯お腹痩せ♯ダイエット
♯減量♯食事制限♯くびれ♯ヒップアップ♯美尻
【ダイエット】中の方はもちろん【ボディメイク】【体質改善】に興味がある方向けに
【食事】に関する情報や考え方、【姿勢矯正】【脚痩せ】【くびれ作り】【パーソナルトレーニング】など幅広い情報を発信していきたいと思います！
ご興味ある方は他の記事もお読みいただけますと幸いです(*^_^*)
【梅田】【中崎町】の【月額制】【パーソナルジム】Body Labo I 井道でした！
🍀Body Labo i (ボディラボ アイ)🍀
【梅田】【中崎町】【南森町駅】の【パーソナルジム】
✔︎【脚痩せ】【食事】【運動】【パーソナルトレーニング】
✔︎【ダイエット】【ボディメイク】【機能改善】
✔︎【20代〜60代】の幅広いお客様がご来店
✔︎【最先端】の【機能改善トレーニング】
✔︎【ペアトレーニング】可能！
一瞬の【ダイエット】よりも一生の【習慣作り】を！！
【アクセス】
大阪市北区中崎西1-8-24 アインズビル
大阪メトロ谷町線 【中崎町駅】【徒歩3分】
【御堂筋線 】【梅田駅】【徒歩10分】
【阪急梅田駅】【徒歩8分】
【JR大阪駅】【徒歩10分】
【✨体験・カウンセリング申込み✨】
DMまたはHPよりお願いします！
