おはようございます☀
パーソナルジムBody Labo I トレーナーの井道です！(*^_^*)
Body Labo I 梅田中崎町店
阪急梅田駅から徒歩8分
阪急梅田駅から通われる方が多い
月額制のパーソナルジムです！
大阪市内では唯一の完全月額制パーソナルジム！
月11,000〜
で習慣が身に付くまで
じっくりと通うことが可能です！
キツい食事制限は一切しません！
専用アプリで正しい食事習慣を身に付けやすいとご評価頂いてます。
完全月額制で契約期間の縛りが無いので１ヶ月からお通い頂けます！
『パーソナルジムに通ってみたいけどいきなり２ヶ月コースで高いお金を払うのはハードルが高い..』
という方は是非当店で
お気軽に１ヶ月から試してみてください！
Body Labo I 梅田中崎町店
「胃腸が弱い、肌ツヤが欲しい時はキャベツ」
キャベツは身近でメジャーなお野菜の一つ
古代ローマ人たちが胃腸の健康を守るために
重宝していた歴史があるほど古く
日本には江戸時代にやってきたと言われています✨
キャベツは胃が弱くて疲れやすい方や
肌ツヤが欲しい時におすすめ🧖🏻♀️
また、ビタミンCや
腸の善玉菌のエサになる食物繊維も豊富なので
免疫力アップ、便秘改善にも効果的です♬
キャベツの主な効能
・胃腸の粘膜を丈夫にする
・腸内環境改善
・疲労回復
・胃痛を和らげる
・老化防止
・風邪予防
・免疫力アップ
・便秘改善
コロナ禍で自炊が増えたいま、
効果的に栄養価の高い食材を知っておけば
ヘルシーな食生活をキープできるはず🙆♀️
ぜひ献立の参考にしてみてくださいね♩
次回はキャベツのおすすめの調理方法をご紹介します♩
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ボディラボアイはパーソナルだからこそ
確実に成果が出るトレーニング！
目的に合ったトレーニングと
一人一人に最適な食事改善のアドバイスをさせて頂きます。
ボディメイク、体質改善のご相談は
お気軽にお問い合わせください！
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