おはようございます☀
【心斎橋駅】から直ぐの【パーソナルジム】【Body Labo I 】【 トレーナー】の井道です！(*^_^*)
Body Labo I 梅田中崎町店
【心斎橋駅】から10分！
最近【心斎橋駅】から通われる方が多い
【月額制】の【パーソナルジム】です！
【心斎橋駅】から近いのが魅力です。
【大阪市内】では唯一の【完全月額制】【パーソナルジム】！
月11,000〜
で習慣が身に付くまで
じっくりと通うことが可能です！
キツい【食事制限】は一切しません！
【専用アプリ】で正しい【食事習慣】を身に付けやすいとご評価頂いてます。
完全月額制で契約期間の縛りが無いので１ヶ月からお通い頂けます！
『パーソナルジムに通ってみたいけどいきなり２ヶ月コースで高いお金を払うのはハードルが高い..』
という方は是非当店で
お気軽に１ヶ月から試してみてください！
Body Labo I 【心斎橋駅 パーソナルジム】
疲れやすい、気力がわかない方へ！
【低血糖の可能性を考える】
まず血糖とはなんでしょうか？血糖とは、血液中の中にあるブドウ糖、グルコースの濃度です。グルコースは体の中でエネルギーになります。つまり、血糖が低いとエネルギーが不足してしまいます。
低血糖の症状とは？・疲れやすい・睡眠の質が悪い・日中眠くなる・朝スムーズに起きれない など
こういった症状の他、血糖値が下がるときアドレナリンやノルアドレナリンが分泌され、その影響で精神的に不安定になりこともあります。不安でたまらない、うつ症状、パニック障害に陥るなどの症状は血糖値のコントロールが出来ていないことが関連している場合があります。
【おすすめの食事！！】
スローフードと言われる血糖値の上昇がゆるやかな野菜・キノコ・海藻・大豆・玄米などの低GI(食後血糖値の上昇度を示す指標)の食品がおすすめです！また、空腹を感じたときには間食に豆乳・ナッツ類・小魚などのタンパク質が多い食品を摂取するのもおすすめです！
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※1日中ダラダラ食べるのと、必要な時に軽食を食べる事は同じではありません。食間の間に何かを食べるのは、空腹な時だけにしましょう。
🍀Body Labo I(ボディラボ アイ)🍀
【梅田】【中崎町】【心斎橋駅】の【パーソナルジム】
✔︎【脚痩せ】【食事】【運動】【パーソナルトレーニング】
✔︎【ダイエット】【ボディメイク】【機能改善】
✔︎【20代〜60代】の幅広いお客様がご来店
✔︎【最先端】の【機能改善トレーニング】
✔︎【ペアトレーニング】可能！
一瞬の【ダイエット】よりも一生の【習慣作り】を！！
【アクセス】
大阪市北区中崎西1-8-24 アインズビル
大阪メトロ谷町線 【中崎町駅】【徒歩2分】
【御堂筋線 】【梅田駅】【徒歩10分】
【阪急梅田駅】【徒歩8分】
【JR大阪駅】【徒歩10分】
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