おはようございます☀
【三ノ宮】から直ぐの【パーソナルジム】【Body Labo I 】【 トレーナー】の井道です！(*^_^*)
Body Labo I 梅田中崎町店
【三ノ宮】から12分！
最近【曽根駅】から通われる方が多い
【月額制】の【パーソナルジム】です！
【三ノ宮】から近いのが魅力です。
【大阪市内】では唯一の【完全月額制】【パーソナルジム】！
月11,000〜
で習慣が身に付くまで
じっくりと通うことが可能です！
キツい【食事制限】は一切しません！
【専用アプリ】で正しい【食事習慣】を身に付けやすいとご評価頂いてます。
完全月額制で契約期間の縛りが無いので１ヶ月からお通い頂けます！
『パーソナルジムに通ってみたいけどいきなり２ヶ月コースで高いお金を払うのはハードルが高い..』
という方は是非当店で
お気軽に１ヶ月から試してみてください！
Body Labo I 【三ノ宮 パーソナルジム】
猫背について
背中を鍛えて胸を張っていきましょうという情報が多いと思います！
もちろんそういったアプローチも効果的ですが、更に猫背姿勢を改善する方法を記載します
背筋を伸ばせない方は必見です(*^_^*)
骨盤にアプローチをする
ここで大切になってくるのが骨盤の状態です！
身体の軸である、背骨の動きに密接な関係のある骨盤が正しく動くかどうかを確認することも欠かせない要素になってきます。
膝立ちの状態から
後頭部と仙骨を棒で結んで手を後ろに回してつかみながら
その状態を保ったままお尻を下げたり、上げたりを繰り返していきます(*^_^*)
最初の内は棒が離れてしまったり、うまくお尻を下げれませんが骨盤のコントロールがうまくなってくるとどんどん行えるようになっていきます(*^^)v
是非お試しくださいね(*^^)v
🍀Body Labo I(ボディラボ アイ)🍀
【梅田】【中崎町】【三ノ宮】の【パーソナルジム】
✔︎【脚痩せ】【食事】【運動】【パーソナルトレーニング】
✔︎【ダイエット】【ボディメイク】【機能改善】
✔︎【20代〜60代】の幅広いお客様がご来店
✔︎【最先端】の【機能改善トレーニング】
✔︎【ペアトレーニング】可能！
一瞬の【ダイエット】よりも一生の【習慣作り】を！！
【アクセス】
大阪市北区中崎西1-8-24 アインズビル
大阪メトロ谷町線 【中崎町駅】【徒歩2分】
【御堂筋線 】【梅田駅】【徒歩10分】
【阪急梅田駅】【徒歩8分】
【JR大阪駅】【徒歩10分】
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