おはようございます☀
パーソナルジムBody Labo I トレーナーの井道です！(*^_^*)
Body Labo I 梅田中崎町店
阪急梅田駅から徒歩8分
阪急梅田駅から通われる方が多い
月額制のパーソナルジムです！
大阪市内では唯一の完全月額制パーソナルジム！
月11,000〜
で習慣が身に付くまで
じっくりと通うことが可能です！
キツい食事制限は一切しません！
専用アプリで正しい食事習慣を身に付けやすいとご評価頂いてます。
完全月額制で契約期間の縛りが無いので１ヶ月からお通い頂けます！
『パーソナルジムに通ってみたいけどいきなり２ヶ月コースで高いお金を払うのはハードルが高い..』
という方は是非当店で
お気軽に１ヶ月から試してみてください！
Body Labo I 梅田中崎町店
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『ブラジルナッツの選び方』
免疫力アップに重要なミネラル
「セレン」のオススメの摂取方法は
「ブラジルナッツを一日1,2粒食べること」
とお話ししました♩
今回は「ブラジルナッツの選び方」を
ご紹介させていただきます🙆♂️
まずは加熱で栄養素が損なわれていない
生のブラジルナッツがおすすめ。
次に、原産国がブラジル、ボリビア、ペルー
であるものがベターです＊
理由はアマゾンの熱帯雨林にある
野生のブラジルナッツの木から収穫されているので
栄養豊かな土壌の恵も含んでいるからです🌴
最後に
ブラジルナッツはセレンに加えて
一価不飽和脂肪酸
ビタミンE
カルシウム
マグネシウム
亜鉛
など、健康と美容に重要な栄養素も含んでいます🙆♀️
セレンの摂取は、サプリメントよりも
ホールフードであるブラジルナッツが
オススメです♬
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🍀Body Labo I(ボディラボ アイ)🍀
【大阪梅田、中崎町のパーソナルトレーニングジム】
✔︎運動初心者大歓迎！
✔︎ダイエット、ボディメイク、機能改善
✔︎20代〜60代の幅広いお客様がご来店
✔︎最先端の機能改善トレーニング
✔︎ペアトレーニング可
【アクセス】
大阪市北区中崎西1-8-24 アインズビル
大阪メトロ谷町線 中崎町駅 徒歩2分
御堂筋線 梅田駅 徒歩10分
阪急梅田駅 徒歩8分
JR大阪駅 徒歩10分
【✨体験・カウンセリング申込み✨】
DMまたはHPよりお願いします！
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