出来島駅から8分!月額制パーソナルジムBODYLABOI

img src=”https://bodylaboi.com/wp-content/uploads/2021/03/daiki-e1616472301897.jpg” alt=””>
井道

おはようございます☀
【出来島駅】から直ぐの【パーソナルジム】【Body Labo I 】【 トレーナー】の井道です!(*^_^*)

Body Labo I 梅田中崎町店
【出来島駅】から8分!

最近【出来島駅】から通われる方が多い
【月額制】の【パーソナルジム】です!
【出来島駅】から近いのが魅力です。

【大阪市内】では唯一の【完全月額制】【パーソナルジム】!

月11,000〜
で習慣が身に付くまで
じっくりと通うことが可能です!

キツい【食事制限】は一切しません!
【専用アプリ】で正しい【食事習慣】を身に付けやすいとご評価頂いてます。

完全月額制で契約期間の縛りが無いので1ヶ月からお通い頂けます!

『パーソナルジムに通ってみたいけどいきなり2ヶ月コースで高いお金を払うのはハードルが高い..』

という方は是非当店で
お気軽に1ヶ月から試してみてください!

Body Labo I 【出来島 パーソナルジム】

詳しくはこちら

食事のスピードと肥満の関係


早食いは肥満のもとと言われます。食べ始めてから脳の満腹中枢が満腹と感じるには、約20分かかります。


そのため早食いをすると、自分では腹8分目のつもりでも、脳が満腹感を感じる前に食べてしまうため実際は食べ過ぎだった、とうことが起こるのです。


実際の調査でも、食べるスピードが速い人ほど肥満になる傾向が強いと報告されています。
ひと口を30回くらい噛んで食べると満腹感を得やすくなり、食べ過ぎ防止になります。

また、たくさん噛むことは血糖値を低下させるホルモンの分泌を促進する、だ液が多く出るため虫歯や歯周病の予防になる、消化を助けて胃腸の負担を軽くする、免疫力を高める、脳を刺激して活性化するため認知症の予防に役立つなど、さまざまな効果が明らかになっています。


肥満予防だけでなく健康のためにもよく噛んで20分以上かけて食事をするのがおすすめです!!
【ひと工夫♪】食材を少し大きめに切ったり、かたさの異なる複数の食材を組み合わせたりすることで、かむ回数を増やすことができますよ(^^)

🍀Body Labo I(ボディラボ アイ)🍀


【梅田】【中崎町】【出来島】の【パーソナルジム】


✔︎【脚痩せ】【食事】【運動】【パーソナルトレーニング】
✔︎【ダイエット】【ボディメイク】【機能改善】
✔︎【20代〜60代】の幅広いお客様がご来店
✔︎【最先端】の【機能改善トレーニング】
✔︎【ペアトレーニング】可能!

一瞬の【ダイエット】よりも一生の【習慣作り】を!!

【アクセス】


大阪市北区中崎西1-8-24 アインズビル
大阪メトロ谷町線 【中崎町駅】【徒歩2分】
【御堂筋線 】【梅田駅】【徒歩10分】
【阪急梅田駅】【徒歩8分】
【JR大阪駅】【徒歩10分】

【✨体験・カウンセリング申込み✨】
DMまたはHPよりお願いします!

弊店の店舗詳細ページ

弊店のインスタグラム

福島阪神野田店はコチラ!

 

カテゴリー

PAGE TOP