卵について

井道

おはようございます☀
パーソナルジムBody Labo I トレーナーの井道です!本日は卵について記載します(*^_^*)

「卵は1つまで」
「卵を食べ過ぎることはよくない」は本当??

こういうことを言われたことがある方
多いのではないでしょうか?

それは一昔前のことで、今は違います!

卵はとても優秀な食材として考えられており、良いところはたくさんあります!
・たんぱく質を効率よく補ってくれる
・他の栄養素も豊富
・アミノ酸のバランスが良い
などなど、身体づくりには必須です!

ぜひこの機会に、卵を普段の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか(#^.^#)

梅田駅 パーソナルジムBody Labo I(ボディラボアイ)では

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🍀Body Labo i(ボディラボ アイ)🍀
【大阪梅田、中崎町のパーソナルトレーニングジム】
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