都島駅から4分!月額制パーソナルジムBODYLABOI

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井道

おはようございます☀
【都島駅】から直ぐの【パーソナルジム】【Body Labo I 】【 トレーナー】の井道です!(*^_^*)

Body Labo I 梅田中崎町店
【都島駅】から4分!

最近【都島駅】から通われる方が多い
【月額制】の【パーソナルジム】です!
【都島駅】から近いのが魅力です。

【大阪市内】では唯一の【完全月額制】【パーソナルジム】!

月11,000〜
で習慣が身に付くまで
じっくりと通うことが可能です!

キツい【食事制限】は一切しません!
【専用アプリ】で正しい【食事習慣】を身に付けやすいとご評価頂いてます。

完全月額制で契約期間の縛りが無いので1ヶ月からお通い頂けます!

『パーソナルジムに通ってみたいけどいきなり2ヶ月コースで高いお金を払うのはハードルが高い..』

という方は是非当店で
お気軽に1ヶ月から試してみてください!

Body Labo I 【都島駅 パーソナルジム】

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「飲みすぎちゃった翌日は岩盤浴でリセット!?」


岩盤浴で汗をかいてスッキリするという方もいらっしゃいますが、汗と一緒に飲みすぎたアルコールも出ていくということは起こりません。

ですので、飲みすぎてしまったときは、毒素を分解する酵素を活性化するとともに、肝臓の働きをサポートすることが大切です。


まず、アルコールを飲むと身体の中にアセトアルデヒドという毒素が多く発生します。

これはアルコールが肝臓で分解された時に発生する物質で二日酔いの原因にもなります。このアセトアルデヒドを分解する酵素を活性化すること、そしてアルコールを分解してくれる肝臓の働きを助けることが重要になります。


それには「クエン酸」が効果的!具体的には日本茶に梅干しをほぐして入れたものを飲んだり、レモンやかぼすを絞ったお水を飲みます。

こうすれば、ビタミンCとともにクエン酸を摂ることが出来ます。
ハーブティーなら「ハイビスカス」や「ローズヒップ」にクエン酸がたっぷり含まれています。

酸っぱいのが苦手な方は、少し蜂蜜を入れて飲むと美味しくいただけます。
また、アルコールを多く飲むとカリウムが不足し、これが頭痛や吐き気の原因になります。

手軽にカリウムを補うにはバナナが良いでしょう。
質の良いビタミンCやクエン酸のサプリメントがお家にある方は、二日酔いなどピンチの時には頼っても良いですね。


最後に、肝臓がアルコールを分解する時には活性酸素が発生します。こ

の活性酸素は細胞を傷つけて酸化させてしまいます。酸化=炎症、老化、ひいてはガンなどの病気につながります。ですから、抗酸化作用のある柑橘類や梅干し、緑茶、ハーブティーを摂ることは、細胞の酸化を防ぐ点においても優れています♪

🍀Body Labo I(ボディラボ アイ)🍀


【梅田】【中崎町】【都島駅】の【パーソナルジム】


✔︎【脚痩せ】【食事】【運動】【パーソナルトレーニング】
✔︎【ダイエット】【ボディメイク】【機能改善】
✔︎【20代〜60代】の幅広いお客様がご来店
✔︎【最先端】の【機能改善トレーニング】
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一瞬の【ダイエット】よりも一生の【習慣作り】を!!

【アクセス】


大阪市北区中崎西1-8-24 アインズビル
大阪メトロ谷町線 【中崎町駅】【徒歩2分】
【御堂筋線 】【梅田駅】【徒歩10分】
【阪急梅田駅】【徒歩8分】
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